Methoden-Glossar

Alle Methoden, die ich im Rahmen meiner Coachings anwende, haben ihren Ursprung in der humanistischen Psychologie. Sie sind lösungsorientiert, lassen sich leicht in den Alltag integrieren und beruhen auf einem kooperativen Ansatz.

Die im Folgenden skizzierten Methoden finden Anwendung im

Coaching für Führungskräfte,
Coaching für Unternehmer und Freiberufler,
Coaching für Existenzgründer
Coaching für Leistungssportler

Neurolinguistisches Programmieren (NLP)

NLP ist ein Instrument zur Optimierung der Kommunikation mit sich selbst und anderen. Kernpunkt ist dabei das Zusammenspiel von Sprache, Denken und Körper.

Beim NLP geht es darum, gelernte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Im Coaching spielt das Modellieren eine wesentliche Rolle. Wir prüfen z.B., wie Sie Ihre vorhandenen Erfolgsstrategien auf neue Herausforderungen übertragen können. Am Ende haben Sie ein klares Bild Ihrer Zukunft.

NLP ist besonders wirksam für den Alltag. Es bietet eine Vielfalt an Lösungen und ein breites Repertoire für unseren Handlungsspielraum im Coaching.

Integrale Organisations- und Strukturaufstellung (IOSA)

IOSA ist ein systemisches Verfahren, mit dem wir Strukturen und Beziehungen in Ihrem Umfeld sichtbar machen.

Im Coaching stellen Sie Symbole oder Personen intuitiv auf. Ziel ist es, ein vereinfachtes Abbild Ihrer komplexen Situation zu erhalten und somit Ressourcen und mögliche Hindernisse aufzudecken. Sie schauen von außen auf Ihre Situation. Versteckte Blockaden decken wir umgehend auf und lösen sie anschließend mittels verschiedener Techniken.

Mit IOSA gewinnen wir schnell neue Informationen. Oft ergeben sich neue Aspekte, die Sie bislang noch nicht betrachtet haben. Auf diese Weise können wir sehr präzise an Ihrem Fall arbeiten.

Wingwave

Wingwave ist ein Kurzzeitverfahren für die optimale Zusammenarbeit zwischen der linken und der rechten Gehirnhälfte in Stresssituationen.

Im Coaching werden wir punktgenau die Gründe herausarbeiten, die für Ihre unter Stress einsetzenden Blockaden verantwortlich sind. Mittels Winktechnik lösen wir Ihre Blockade und stellen Ihre emotionale Balance wieder her. Sie lernen, wie Sie jederzeit schlagfertig bleiben und Ihr Wissen zukünftig optimal abrufen.

Die Winktechnik (schnelles Winken vor den Augen) ist wissenschaftlich erforscht und erfolgreich getestet. In meinen Coachings hatte ich bisher eine 90%ige Erfolgsrate beim Einsatz von Wingwave. Besonders in Fragen zu Prüfungsstress, Wettkampfängsten oder im Coaching für Präsentationen ist Wingwave ein äußerst effektives Verfahren.

Spiral Dynamics

Spiral Dynamics ist ein evolutionäres Strukturmodell.

Diese Methode liefert uns im Coaching schnelle und zuverlässige Informationen. Sie erhalten Antworten auf Fragen, z.B. wie Unternehmen, Organisationen oder Firmen strukturiert sind und welche die bestimmenden Werte sind. Wir decken spezifische Denk- und Verhaltensmuster in bestimmten Kontexten auf und fördern Entwicklungsfelder für konkrete Ziele. Dies gilt für Prozesse in Unternehmen, Organisationen und im interkulturellen Kontext ebenso wie für die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit.

Im Bereich Business liefert dieses Analyseverfahren die Möglichkeit, Ihren eigenen Standpunkt im Unternehmen zu bestimmen. Eigene Werte können mit denen des Unternehmens abgeglichen werden. Auch im Change-Management (Neustrukturierungen / Unternehmensfusionen) spielt Spiral Dynamics eine große Rolle. Ein tieferes Verständnis dieser Prozesse ermöglicht es Ihnen, Verhaltensmuster aktiv zu beeinflussen.

(Moderne) Hypnotherapie nach Milton Erickson

Die moderne Hypnotherapie ist ein Verfahren zur Kommunikation mit dem Unbewussten in einem entspannten Zustand.

Im Coaching werden Sie in einen Trancezustand versetzt, vergleichbar mit einem Zustand aus der Meditation oder dem Yoga. In diesem Zustand finden wir gemeinsam Antworten auf Ihre Fragen und entwickeln Lösungsstrategien. Dabei wird Ihre rechte Gehirnhälfte aktiviert. So setzen Sie innovative und intuitive Ideen für Ihre Lösungen frei.

Diese Methode eignet sich besonders gut für geplante Verhaltensänderungen (z.B. gesündere Lebensweise im stressigen Alltag) die Festigung von Gelerntem und die Entwicklung neuer Ideen. Sie entscheiden, welche dieser Ideen Sie annehmen und nutzen.

Lösungsfokusiertes Coaching

Kern des lösungsfokussierenden Coachings ist die Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf Lösungen.

Im Coaching-Prozess werden Ressourcen des Coachees wieder- oder neu entdeckt und können zu dauerhaften Kompetenzen werden; Coach und Coachee begeben sich gemeinsam auf Entdeckungsreise, wobei der Coachee der Entdecker ist.

Das Besondere dieses Prozesses ist, dass der Coachee seinen Blickwinkel öffnet und erweitert und auf diese Weise neue, zuweilen ungeahnte Möglichkeiten entdeckt. Lösungsfokussierendes Coaching ist häufig verbunden mit Überraschungs- und Aha-Effekten. Der Coachee kann so ganz individuelle Lösungen finden, die zu ihm passen oder Fragestellungen lösen sich im wahrsten Sinne des Wortes auf.

Business Coaching

Im Business Coaching geht es um spezielle Fragestellungen für Unternehmer, Führungskräfte und Unternehmen.

Diese Spezialisierung auf Business-Kontexte ermöglicht eine hohe Effizienz und Effektivität. Business-Coaching ist für Problemlösungen ebenso geeignet wie zur Entwicklung von Coaching-Kompetenzen für Führungskräfte.

Die hohe Methoden-Transparenz und vielfältige Einsatzmöglichkeiten sorgen dafür, dass vermittelte Techniken leicht in den Unternehmens-Alltag integriert werden können und nachhaltig wirken.